刷脂后能喝增肌粉吗知乎,刷脂后的营养补充：增肌粉的适用性探讨!
1. 引言
刷脂是健身过程中的一个重要环节，通过减少脂肪含量，可以提高身体的代谢率，促进肌肉的生长和修复。然而，刷脂后，身体对营养素的需求也相应增加，特别是蛋白质和碳水化合物。在这个时候，增肌粉成为了许多人的选择。本文将探讨增肌粉在刷脂后的适用性。2. 刷脂后的营养需求
在刷脂过程中，身体需要更多的蛋白质来修复和增长肌肉。同时，碳水化合物也是肌肉生长和修复的重要能量来源。刷脂后的饮食应...
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